upah.co.id – tidak selalu berkaitan dengan risiko kesehatan yang menghantui.
Anggapan ini memang cukup kontroversial, tapi setidaknya banyak penelitian yang menyatakan bahwa orang dengan badan bisa mendatangkan sejumlah keuntungan bagi kesehatan.
Namun di balik segala keuntungannya, lemak di tubuh perlu dikelola dengan baik agar tidak berisiko mendatangkan banyak penyakit.
Salah satu caranya adalah tetap menerapkan gaya hidup aktif hingga memilih asupan bernutrisi untuk dikonsumsi sehari-hari.
Sederet keuntungan punya badan gemuk
Mungkin masih ada orang yang minder jika tubuhnya dipenuhi oleh lemak berlebih.
Padahal sejumlah fakta penelitian yang menyebutkan orang dengan memiliki sistem imun yang kuat hingga berumur panjang.
Melansir laman The Healthsite, berikut sederet keuntungan punya tubuh gemuk.
1. Sistem imun yang kuat
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PLoS One mengatakan bahwa lemak di sekitar organ pada orang yang kelebihan berat badan disebut dengan omentum.
Kondisi tersebut dapat mengatur mekanisme pertahanan tubuh yang mampu mencegah lebih banyak kerusakan pada organ dalam.
Di samping itu, ada penelitian lain pada tahun 2017 yang menunjukkan bahwa sel-sel yang ditemukan di dalam lemak dapat membantu tubuh dalam melawan infeksi.
Sehingga dapat disimpulkan bahwa orang dengan tubuh gemuk cenderung memiliki sistem imun yang kuat.
2. Risiko alzheimer rendah
Penelitian terhadap 2 juta orang menunjukkan bahwa orang dengan kelebihan berat badan dan obesitas menunjukkan data yang cukup mengagetkan.
Mereka diperkirakan memiliki risiko rendah untuk menderita di masa tua.
Hal ini bertentangan dengan penelitian sebelumnya yang mengatakan obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit kepikunan.
3. Risiko rheumatoid rendah
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Rheumatology, pria dengan kelebihan berat badan memiliki risiko rendah untuk mengalami .
Rheumatoid arthritis adalah kondisi autoimun yang menyebabkan radang sendi kronis dan berpotensi menyebabkan kerusakan tulang permanen.
Hasil penelitian itu menunjukkan bahwa mereka yang memiliki indeks massa tubuh tinggi lebih terlindungi dari kondisi tulang tidak menentu.
4. Umur panjang
Sebuah studi yang diterbitkan di The Journal of American Medical Association menunjukkan bahwa beberapa manfaat kesehatan terkait dengan dapat mengurangi angka kematian hingga 6 persen.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di AS juga menyebut bahwa orang dengan indeks massa tubuh lebih tinggi dikaitkan dengan usia yang lebih panjang.
Meski demikian, perlu dicatat bahwa yang dimaksud gemuk di sini bukanlah overweight atau obesitas. Gemuk yang sehat adalah orang yang memiliki sedikit tambahan lemak, tapi tidak kegemukan .
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link , kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
